21.01.2021
Сколько раз в неделю надо бегать
В зависимости от ваших целей, возможностей и физической готовности, необходимо правильно подбирать количество тренировок по бегу в неделю. 1 тренировка…
21.01.2021
Сколько раз в неделю надо бегать
10.01.2021
Как понять, хорошо вы бегаете или плохо.
Где бегать зимой на улице. Покрытие для бега зимой
Зима – самое непредсказуемое время года для бега. Под ногами то асфальт, то снег, то снежная «каша». И температура может...
Сколько раз в неделю надо бегать
21.01.2021
Как понять, хорошо вы бегаете или плохо.
10.01.2021
Сколько раз в неделю надо бегать
В зависимости от ваших целей, возможностей и физической готовности, необходимо правильно подбирать количество тренировок по бегу в неделю. 1 тренировка в неделю Одна пробежка в неделю – это мало для всего. Для поддержания активности мало. Для укрепления здоровья мало. Для...
Как понять, хорошо вы бегаете или плохо.
Начинающие бегуны часто задаются вопросом, хорошо ли они бегают. Есть дистанция, есть время ее преодоления. Насколько это время можно считать...
Где бегать зимой на улице. Покрытие для бега зимой
Зима – самое непредсказуемое время года для бега. Под ногами то асфальт, то снег, то снежная «каша». И температура может...
