21.01.2021
Сколько раз в неделю надо бегать
В зависимости от ваших целей, возможностей и физической готовности, необходимо правильно подбирать количество тренировок по бегу в неделю. 1 тренировка…
21.01.2021
Сколько раз в неделю надо бегать
10.01.2021
Как понять, хорошо вы бегаете или плохо.
Одни из лучших нарукавников с Aliexpress по адекватной цене
Данные нарукавники я купила всего за 370 рублей. В данной статье я расскажу, какого качества мне пришли нарукавники, для каких...
Тактика бега на 10 км
19.04.2016
Сколько раз в неделю надо бегать
21.01.2021
Как понять, хорошо вы бегаете или плохо.
10.01.2021
Без минуты КМС на марафоне. Подводка. Тактика. Экипировка. Питание.
В Республики Татарстан 5 мая прошёл "Казанский марафон 2019", который собрал около 9000 бегунов. Дистанции были от 3 км до марафона. В рамках забега на классической дистанции 42,2 км проходил Чемпионат России по марафону в котором приняли участие сильнейшие марафонцы России...
Быть волонтером – задача не из легких
Совсем недавно прошло одно из самых ярких и необычных спортивных событий России -ультрамарафон EltonUltraTrail. Я была одним из волонтеров этого...
Зачем бегать трейловые забеги в тяжелых условиях любителям на примере Elton ultra trail
В последнее время популярность трейловых забегов в России увеличивается. А вместе с популярностью увеличивается и количество различных стартов. Протяженность забегов,...
