18.1.2

Видеоуроки по бегу.

Здравствуйте уважаемые читатели.   Специально для тех, кому необходимо повысить свои результаты в беге, я создал серию видеоуроков, которая гарантированно поможет улучшить результаты. Из этой се...
4

Норматив бега на 10 км

Бег на 10 км проводится как на стадионе, так и на шоссе. Входит в программу чемпионатов мира по легкой атлетике и олимпийских игр. Содержание статьи: Мировые рекорды в беге на 10 км Разрядные нормати...
1

Бег на 10 км

Содержание статьи: Почему полезно бегать на дальние дистанции Развитие выносливости Развитие психологической составляющей Развитие дыхания «Мертвые точки» при беге Кросс 10 км: испытай себя...