Бег, здоровье, красота

Бег, здоровье, красота

  • Дистанции
    • Подготовка к бегу на 1 км
    • Подготовка к бегу на 2 км
    • Подготовка к бегу на 3 км
    • Подготовка к бегу на 5 км
    • Подготовка к бегу на 10 км
    • Подготовка к бегу на полумарафон
    • Подготовка к бегу на марафон
  • Бег
    • Уроки бега
    • Бег для начинающих
    • Бег зимой
    • беговая экипировка/обувь
    • Статьи о беге
  • Блоги
  • Обратная связь
  • Отзывы
  • Pricing Table
  • User Registration
  • My Account
  • Profile Public
  • Login
  • Thank You
  • User Directory
Как правильно стартовать с высокого старта
18.06.2015 1

Как правильно стартовать с высокого старта

Автор Мария Ручникова

В интернете тонны информации о том, как правильно стартовать с низкого старта. Подробные видеоуроки и целые кандидатские диссертации на ту…

0
Подготовка к бегу на 1 км новичкам
25.05.2015 0

Подготовка к бегу на 1 км новичкам

Автор Мария Ручникова

Бег на 1 км является одним из основных нормативов в школах, ВУЗах, вооружённых силах РФ, а также при поступлении в…

1
Волгоградский марафон на 3,05. Как это было.
06.05.2015 0

Волгоградский марафон на 3,05. Как это было.

Автор Мария Ручникова

Здравствуйте дорогие читатели. Месяц назад я начал целенаправленную подготовку к своему второму марафону. Целью было выбежать из 3х часов. К…

0
Сколько надо бегать
16.02.2015 50

Сколько надо бегать

Автор Егор Ручников

Любой начинающий бегун задает себе этот вопрос – сколько надо бегать за каждую тренировку, и  через сколько таких тренировок будет…

1
Таблица нормативов по полиатлону
21.01.2015 0

Таблица нормативов по полиатлону

Автор Мария Ручникова

В данной статье приведены таблицы нормативов по полиатлону, а именно, по летнему пятиборью, летнему четырехборью, летнему троеборью, летнему двоеборью, зимнему троеборью,…

0
Работа рук при беге
21.01.2015 2

Работа рук при беге

Автор Мария Ручникова

Во время бега многие пренебрегают работой рук и не уделяют должного внимания этому элементу техники. Но очень часто оказывается, что…

0

Навигация по записям

Назад 1 … 8 9

Популярные записи

Сколько надо бегать

Сколько надо бегать

16.02.2015 50
Можно ли бегать с музыкой

Можно ли бегать с музыкой

28.02.2016 26
Как я НиАсилил 100 км в Суздали, но при этом остался всем доволен, даже результатом.

Как я НиАсилил 100 км в Суздали, но при этом остался всем доволен, даже результатом.

27.07.2016 17
Как пробежать 1 км

Как пробежать 1 км

24.07.2015 9
Что такое МПК Максимальное потребление кислорода

Что такое МПК Максимальное потребление кислорода

20.08.2015 6

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Авторизация
Регистрация
*
*
Войти с помощью: 
Потеряли пароль?
Авторизация
Регистрация
*
*
*
Войти с помощью: 
Авторизация Регистрация
Генерация пароля