18.06.2015
Как правильно стартовать с высокого старта
В интернете тонны информации о том, как правильно стартовать с низкого старта. Подробные видеоуроки и целые кандидатские диссертации на ту…
В интернете тонны информации о том, как правильно стартовать с низкого старта. Подробные видеоуроки и целые кандидатские диссертации на ту…
Бег на 1 км является одним из основных нормативов в школах, ВУЗах, вооружённых силах РФ, а также при поступлении в…
Здравствуйте дорогие читатели. Месяц назад я начал целенаправленную подготовку к своему второму марафону. Целью было выбежать из 3х часов. К…
Любой начинающий бегун задает себе этот вопрос – сколько надо бегать за каждую тренировку, и через сколько таких тренировок будет…
В данной статье приведены таблицы нормативов по полиатлону, а именно, по летнему пятиборью, летнему четырехборью, летнему троеборью, летнему двоеборью, зимнему троеборью,…
Во время бега многие пренебрегают работой рук и не уделяют должного внимания этому элементу техники. Но очень часто оказывается, что…