Метка: Бег для начинающих

11.12.2016 0

Что такое медленный бег

Автор Егор Ручников

Одним из основных видов беговой нагрузки является медленный бег. Он улучшает работу сердца, увеличивает ударный объем, увеличивает количество капилляров в…

0
02.07.2016 0

Диета бегуна

Автор Егор Ручников

Если вы хотите улучшать свои результаты по бегу, то правильное питание не только желательно, но и необходимо для достижения ваших…

0
03.03.2016 5

Бег через день

Автор Егор Ручников

Мало у кого есть возможность тренироваться каждый день. Да и не всем это будет полезно. Поэтому бегать через день полезно.…

0