Post of the day
Марафон

Последние приготовления к марафону...

Последние приготовления к марафону надо начинать примерно за день до старта. Улучить свою физическую форму вы уже не сможете, но сделать так, чтобы марафон прошел спокойно без форс мажоров можно. Содержание статьи: Рассчитать тактику бега Проверить всю экипировку Проблемные места на теле Сходить в туалет Питание перед марафоном Прочувствовать трассу Рассчитать питание на трассе Отдыхайте…