Post of the day
Бег для начинающих

Как должен идти прогресс в беге на примере графика в приложе...

Прогресс в беге никогда не будет величиной линейной. Он всегда будет развиваться неравномерно и ступенчато. Очень наглядно это можно продемонстрировать, использую специальный график в приложении страва. На данном графике относительно тренировок высчитывается примерный уровень подготовки и усталости. Механизм вычисления достаточно сложный, но сама суть проста. Много тренировок на высоком пульсе — будет хорошая подготовка, большая…