• 02.2.2

    Диета бегуна

    Если вы хотите улучшать свои результаты по бегу, то правильное питание не только желательно, но и необходимо для достижения ваших целей. Однако хочу о...

  • 1.1.7

    Тактика бега на 2 км

    Дистанция 2 км не является олимпийской, и на чемпионатах мира ее не бегают. Однако в беге на эту дистанцию часто соревнуются студенты и школьники, а т...

  • Заставка

    Как разминаться перед марафоном и полумарафон...

    Разминка — очень важная составляющая успешного выступления на соревнованиях. Неправильная разминка или ее  отсутствие не дадут  вам показать сво...

  • 22.03.1

    В какой обуви бежать зачет на 1 км и 3 км...

    В беге важно все — подготовка, тактика, психологическая готовность, погодные условия. Немаловажным фактором, влияющим на результат является такж...

  • kocmap2009

    Тактика бега на 2 км

    В сегодняшней статье рассмотрим тактику бега на 2 км. Содержание статьи: Идеальная тактика бега на 2 км Тактика бега на 2 км для начинающих Тактика бе...

Post of the day
Бег для начинающих

Диета бегуна

Если вы хотите улучшать свои результаты по бегу, то правильное питание не только желательно, но и необходимо для достижения ваших целей. Однако хочу отметить, что описанная система питания в данной статьей не подойдет тем, для кого основной целью в беге является похудение. Для них методика питания несколько отличается, и о ней мы будем говорить в…

Уроки бега

RSS

Диета бегуна

Если вы хотите улучшать свои результаты по бегу, то правильное питание не только желательно, но и не...

Разминка — очень важная составляющая успешного выступления на соревнованиях. Неправильная разминка или ее  отсутствие н... Как разминаться перед марафоном и полумарафоном...