Бег для начинающих

Все
19.05.2019 0

Одни из лучших нарукавников с Aliexpress по адекватной цене

Автор Мария Ручникова

Данные нарукавники я купила всего за 370 рублей. В данной статье я расскажу, какого качества мне пришли нарукавники, для каких целей они нужны и как правильно выбрать размер. Качество Когда я взяла нарукавники в руки, честно скажу, была в восторге....

22.03.2019 0

11 полезных вещей с Алиэкспресс для безопасного бега ночью

Автор Мария Ручникова

Бег по городу и вдоль оживленных дорог не безопасен в любое время суток. Но ночью, он все же, опаснее всего....

22.02.2019 0

Частота шага

Автор Егор Ручников

Существует теория, что оптимальная частота шагов при беге независимо от темпа составляет 180. На практике большинству любителей крайне тяжело развить...

09.05.2019 0

Марафонские лайфхаки

Автор Egor Ruchnikov

У каждого бегуна есть свои тонкости преодоления марафонской дистанции. А также есть хитрости, которые могут облегчить жизнь бегуну на дистанции.…

0