Бег для начинающих

Все
21.01.2021 0

Сколько раз в неделю надо бегать

Автор Егор Ручников

В зависимости от ваших целей, возможностей и физической готовности, необходимо правильно подбирать количество тренировок по бегу в неделю. 1 тренировка в неделю Одна пробежка в неделю – это мало для всего. Для поддержания активности мало. Для укрепления здоровья мало. Для...

10.01.2021 0

Как понять, хорошо вы бегаете или плохо.

Автор Егор Ручников

Начинающие бегуны часто задаются вопросом, хорошо ли они бегают. Есть дистанция, есть время ее преодоления. Насколько это время можно считать...

19.05.2019 0

Одни из лучших нарукавников с Aliexpress по адекватной цене

Автор Мария Ручникова

Данные нарукавники я купила всего за 370 рублей. В данной статье я расскажу, какого качества мне пришли нарукавники, для каких...