• a67df1740eb09d2978b5b80bc9295c3e

    10 важных пунктов, которые надо выполнить пер...

    Подготовка в беге крайне важна. Именно она определяет вашу потенциальную способность показать на дистанции определенный результат. Однако если перед с...

  • pryamoj-vypad

    Разминка перед полумарафоном...

    С каким бы темпом вы не бежали полумарафон, но разогреть организм перед стартом необходимо. В зависимости от температуры и вашего темпа разминка будет...

  • 02.2.2

    Диета бегуна

    Если вы хотите улучшать свои результаты по бегу, то правильное питание не только желательно, но и необходимо для достижения ваших целей. Однако хочу о...

  • 1.1.7

    Тактика бега на 2 км

    Дистанция 2 км не является олимпийской, и на чемпионатах мира ее не бегают. Однако в беге на эту дистанцию часто соревнуются студенты и школьники, а т...

  • Заставка

    Как разминаться перед марафоном и полумарафон...

    Разминка — очень важная составляющая успешного выступления на соревнованиях. Неправильная разминка или ее  отсутствие не дадут  вам показать сво...

Post of the day

10 важных пунктов, которые надо выполнить перед соревнования...

Подготовка в беге крайне важна. Именно она определяет вашу потенциальную способность показать на дистанции определенный результат. Однако если перед стартом не выполнить некоторые простые действия, то можно, несмотря на отличнейшую готовность. На финише показать результат гораздо слабее ваших потенциальных возможностей.  И все из-за каких-то мелочей. В данной  статье речь пойдет о 10 пунктах, которые обязательно…

Уроки бега

RSS

10 важных пунктов, которые надо вып...

Подготовка в беге крайне важна. Именно она определяет вашу потенциальную способность показать на дис...