Рубрика: Бег для начинающих

11.12.2016 0

Что такое медленный бег

Автор Егор Ручников

Одним из основных видов беговой нагрузки является медленный бег. Он улучшает работу сердца, увеличивает ударный объем, увеличивает количество капилляров в…

0
03.03.2016 4

Бег через день

Автор Егор Ручников

Мало у кого есть возможность тренироваться каждый день. Да и не всем это будет полезно. Поэтому бегать через день полезно.…

0