Закончилась третья тренировочная неделя моей подготовки к полумарафону и марафону. Эта неделя изначально планировалась завершающей в цикле из 3х недель,…
Бегать можно в любое время дня, об этом я уже писал в статье: когда можно бегать. Но утренний бег для…
Здравствуйте уважаемые читатели. Закончилась моя вторая тренировочная неделя. Она прошла не идеально по плану, однако видимый прогресс уже имеется. Вот…
Здравствуйте. Закончились очередные мои тренировки по бегу. Предлагаю почитать мой традиционный отчет. Третий день. Вторая неделя. Среда. Программа: Утро: Общефизическая…
Я продолжаю публиковать свои отчеты о тренировках. Началась новая неделя. Программа не изменилась за исключением того, что общий километраж увеличен…
Предстартовое волнение – это нормальная реакция организма. Волнуются все, как начинающие спортсмены, так и мировые чемпионы. Однако, чтобы предстартовый мандраж…
Закончилась первая тренировочная неделя моей подготовки к полумарафону и марафону. Отчет о каждом отдельном дне подготовки читайте здесь: Первый день…
