За сколько часов до беговой тренировки можно есть

За сколько часов до беговой тренировки можно есть

20.01.2016 8 Автор Егор Ручников

От того, насколько правильно и вовремя вы питаетесь, во многом зависит то, насколько эффективной будет ваша тренировка.

Главная задача любого питания перед тренировкой – запастись нужным количеством энергии, и при этом чтобы еда не переваривалась во время бега.

Для этого необходимо знать. сколько примерно переваривается тот или иной вид пищи. Именно на такой вопрос я отвечаю в сегодняшнем видео.

Если вы хотите получить видеоответ на свой вопрос, то пишите этот вопрос в комментариях под любой статьей сайта или мне в социальных сетях.
С уважением, Егор Ручников

Моя страница Вконтакте: http://vk.com/id22505572

Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/diurnar  

 

 

 

 

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Егор Ручников

1
Комментарии: 213Публикации: 1202Регистрация: 13-08-2015