За что надо любить легкую атлетику

Бег, здоровье, красота Бег, Статьи о беге За что надо любить легкую атлетику

Бег Статьи о беге

За что надо любить легкую атлетику

Posted By Мария Ручникова

К сожалению, «королева спорта» легкая атлетика постепенно уходит на второй план. Людям больше интересны командные виды спорта и единоборства. Даже в букмекерских конторах можно легко убедиться в том, что основные деньги сейчас в футболе. Однако, легкая атлетика всегда была, есть и будет одним из самых полезных видов спорта. Так почему же стоит заниматься легкой атлетикой и смотреть легкую атлетику? Давайте разбираться.


Decathlon

Азарт

Любому спортсмену присущ азарт. И если азартом грамотно управлять, то он будет только помогать, и никогда не будет мешать.

Преодолеть собственный рекорд или обойти соперника – главные принципы любого спорта. Именно это движет всеми спортсменами. Для любителей добавляется еще укрепление собственного здоровья. Но об этом позже.

Когда вы преодолеваете дистанцию, или прыгаете дальше, чем когда бы то ни было, то это потрясающее чувство. Представьте, что вам выдали зарплату на 50 процентов больше, чем вы рассчитывали. Те эмоции, которые вы испытаете, сравнимы с эмоциями спортсмена, улучшившего свой результат. При этом деньги вы хоть за это и не получаете, чаще всего, зато такие эмоции можете испытывать регулярно.

И вот почувствовав эйфорию от улучшения собственного рекорда, у вас появляется азарт бить этот рекорд снова и снова. Это потрясающее чувство, когда твои тренировки дают плоды. И не обязательно надо побеждать кого-то. Важно победить себя. Эмоции ничуть не меньше.

Здоровье

Легкая атлетика — это в первую очередь укрепление своего физического тела. Спортсмены в большинстве своем сильные  физически и морально. Имеют  крепкий иммунитет и значительно реже испытывают проблемы с внутренними органами.

Когда человек начинает заниматься спортом, то ощущение «до» и «после» начала тренировок заставляет ходить на стадион снова и снова. В этом кроется вся прелесть этого вида спорта – тренировки для здоровья, которые вызывают привыкание в хорошем смысле слова.

Зрелищность

К сожалению, в отличие от футбола или хоккея зрелищной легкая атлетика может быть только для тех, кто сам занимался этим видом спорта. Для остальных, чаще всего, легкая атлетика в целом выглядит как керлинг, то есть вроде болеешь за своих, но что к чему не совсем понимаешь. Это касается и результатов атлетов и некоторые виды легкой атлетики в целом. Конечно, большинству понятно, что именно надо сделать, чтобы победить. Однако понять, сколько стоит  эта победа, может только человек, хоть немного понимающий.

Но если вы знаете, что такое прыжок в длину за 7 метров для женщины, что такое выбежать 100 метровку белокожему атлету из 10 секунд. Как тяжело победить тактически на 1500 метровке, почему лидер мирового сезона на очередном соревновании не может пробиться даже в финал турнира, тогда все, что происходит на легкоатлетическом стадионе, становится для вас единым целым. Немецкий атлет толкнул ядро за 22 метра, и для вас это не просто цифра, а результат, от которого глаза на лоб лезут. Француз перепрыгнул самого Бубку в прыжках с шестом. И это мега круто. Все это создает потрясающий интерес к спорту.

Но, повторюсь, легкую атлетику неинтересно смотреть с пивом и чипсами перед телевизором, если сам ты никогда не выходил даже на пробежки.

Культура

Я уже писал статью на тему, куда отдать ребенка, где говорил о том, что среди большинства спортсменов, легкоатлеты очень культурные люди. Они менее агрессивны и вспыльчивы, хотя и такие попадаются, но редко. Они стараются не устраивать скандалов и доказывают все не в интервью желтой прессе, а на беговой дорожке или в секторе для прыжков или метаний.

Попав на соревнования по легкой атлетике, вы встретите сосредоточенных на предстоящем турнире людей. У каждого из них задача выжать из своего тела максимум. В этом заключается преимущество личных видов спорта от командных. Когда ответственность за себя несешь только ты сам, тогда и результаты идут совсем другие. В команде всегда можно прикрыться за кем-то. В легкой атлетике такого не дано. И это формирует характер.

Красота тела

Специально выношу этот пункт отдельно от здоровья. Легкая атлетика, может быть за исключением некоторых видов метаний и толканий, формирует у  женщин и у мужчин очень красивые тела. Посмотрите на соревнования по легкой атлетике. Точеные фигуры девушек и крепкие тела мужчин. На это приятно смотреть и приятно самому иметь такое тело.

Каждый для себя сам ищет причину посещения спортивного стадиона или  пробегания кроссов. Но всех их объединяет желание развиваться и совершенствоваться. Это главное, что отличает спорт от любого другого вида физической деятельности.

Чтобы улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции, необходимо знать основы бега, такие как правильное дыхание, техника, разминка, умение сделать правильную подводку к дню соревнований, выполнять правильную силовую работу для бега и другие. Поэтому рекомендую вам ознакомиться с уникальными видеоуроками на эти и другие темы от автора сайта scfoton.ru, на котором вы сейчас находитесь. Для читателей сайта видеоуроки совершенно бесплатные. Чтобы их получить, достаточно подписаться на рассылку, и уже через несколько секунд вы получите первый урок из серии про основы правильного дыхания во время бега. Подписаться здесь: Видеоуроки по бегу . Эти уроки уже помогли тысячам людей, помогут и вам.

Если вы нашли ошибку в тексте статьи, то сообщите нам об этом, выделив слово или предложение с ошибкой и нажав Shift + Enter или Сюда.

Автор публикации

Мария Ручникова 1
не в сети уже 2 дн.

Мария Ручникова

Комментарии: 1Публикации: 223Регистрация: 18-09-2015

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comment Spam Protection by WP-SpamFree

Вступить в клуб "бег, здоровье, красота" и получить программу подготовки

Вступить в клуб