19.1.1

Какие спортивные нормы для девушек предусмотрены комплексом ГТО?...

Сегодня очень модно заниматься спортом, иметь подтянутую фигуру и хорошую физическую форму, поэтому спортивные нормы ГТО для девушек, действующие в 2016 году, являются дополнительной мотивацией для п...
IMG_7248

Польза езды на велосипеде

Трудно спорить с тем, что регулярные занятия спортом многим приносят большую пользу для организма. Однако в зависимости от вида спорта эта польза различается. Какой-то вид спорта хорошо укрепляет лег...
65

Реакция организма на бег

Бегуны, в особенности начинающие, во время бега порой испытывают ощущения, которые в повседневной жизни проявляются редко. Это могут быть как положительные, так и негативные воздействия бега на челов...
11

Что представляет собой организация любительского соревнования по бегу...

Жителям больших городов приходится часто наблюдать за большими любительскими турнирами по бегу, наглядно видеть их организацию, и иногда самим участвовать в качестве волонтеров или бегунов. Но для жи...
9

Почему стоит своего ребенка отдавать в легкую атлетику...

Перед родителями часто встает вопрос о том, в какую спортивную секцию отдать своего ребенка. Сегодня видов спорта огромное множество и не всегда легко выбрать, в какой именно спорт направить свое дит...
1

Восстановление после тренировки

Чтобы организм быстрее смог восстановиться после тяжелой тренировки необходимо выполнить ряд восстанавливающих действий. Содержание статьи: Заминка Питание после тренировки Питание перед тренировкой ...