69

Бег на прямых ногах

Бег на прямых ногах входит в число специальных беговых упражнений легкоатлетов и многих видов единоборств. Рассмотрим технику и особенности выполнения бега на прямых ногах. Содержание статьи: Техника...
2

Разминка перед тренировкой

Разминка нужна всем без исключения. Что должна представлять собой стандартная разминка перед любой тренировкой, включая тренировки для похудения. Содержание статьи: 1 этап. Общий разогрев тела 2 этап...
????????????????????????????????????????????????

Можно ли бегать после еды

Тренировки необходимо планировать в соответствии с режимом дня. Однако это не всегда получается. Нередко приходиться есть непосредственно перед тренировкой. Так можно ли бегать после еды? Содержание ...
2

Бег 500 метров. Норматив, тактика, советы....

Бег на 500 метров не является олимпийской дистанцией. Эту дистанцию также не бегают на чемпионатах мира. Кроме этого на 500-метровке не фиксируются мировые рекорды. школьники и студенты сдают в учебн...
03.01.2

Бег в ветреную погоду

Бег в ветреную погоду может стать отличной тренировкой, если подойти к такому виду бега правильно. Существует несколько сложностей, связанных с бегом в ветер. Содержание статьи: Пыль и мусор, летящий...