11-12-1

Что такое медленный бег

Одним из основных видов беговой нагрузки является медленный бег. Он улучшает работу сердца, увеличивает ударный объем, увеличивает количество капилляров в организме и улучшает обмен кислородом. Кроме...
????????????????????????????

Кроссовки для бега: инструкция по выбору...

Во время бега ступни человека принимают нагрузку, превышающую в два раза вес тела. Они, конечно же, имеют природную амортизацию, но для ежедневных длительных пробежек ее недостаточно. Благодаря обуви...
11

Что представляет собой организация любительского соревнования по бегу...

Жителям больших городов приходится часто наблюдать за большими любительскими турнирами по бегу, наглядно видеть их организацию, и иногда самим участвовать в качестве волонтеров или бегунов. Но для жи...
13

Как сочетать тренировочный процесс, работу и написание диплома...

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня я хочу вам рассказать, каким образом можно сочетать работу и тренировки на примере того, как я сочетал написание диплома на 5 курсе университета, работу журнали...