Tag: статьи о беге

Бег Статьи о беге

5 интересных случаев встречи с животными во время соревнований по бегу и триатлону

Posted By Егор Ручников

Не только люди хотят получить медаль финишера или принять участие в интересном массовом беговом событие. Животные также иногда становятся вольными и невольными участниками гонок. Рассмотрим 5 интересных случаев, когда животные, можно сказать, принимали участие в забегах.
Беговой олень
Бег с натяжкой можно назвать контактным видом

Read More

Бег Блоги Уроки бега

Зачем бегать трейловые забеги в тяжелых условиях любителям на примере Elton ultra trail

Posted By Егор Ручников

В последнее время популярность трейловых забегов в России увеличивается. А вместе с популярностью увеличивается и количество различных стартов. Протяженность забегов, сложность и качество организации отличается. Но все такие забеги объединяет тот факт, что бегать по трейлу  сложнее, чем бегать по шоссе.  Поэтому вместе с поклонниками

Read More

Бег Бег для начинающих Уроки бега

Что такое медленный бег

Posted By Егор Ручников

Одним из основных видов беговой нагрузки является медленный бег. Он улучшает работу сердца, увеличивает ударный объем, увеличивает количество капилляров в организме и улучшает обмен кислородом. Кроме того отлично подходит в качестве восстановительной нагрузки и нагрузки для разогрева тела. Об этом подробнее в нашей сегодняшней статье.
Read More

Статьи о беге

Кроссовки для бега: инструкция по выбору

Posted By Егор Ручников

Во время бега ступни человека принимают нагрузку, превышающую в два раза вес тела. Они, конечно же, имеют природную амортизацию, но для ежедневных длительных пробежек ее недостаточно. Благодаря обуви, специально предназначенной для этого, вы сможете заниматься любимым видом спорта не опасаясь неприятных последствий.
Для того, чтобы

Read More

Бег Статьи о беге

Что представляет собой организация любительского соревнования по бегу

Posted By Мария Ручникова

Жителям больших городов приходится часто наблюдать за большими любительскими турнирами по бегу, наглядно видеть их организацию, и иногда самим участвовать в качестве волонтеров или бегунов. Но для жителей провинциальных городов такие события – явление не частое.
В этой статье я хочу рассказать, как организовываются любительские

Read More

Бег Статьи о беге

Как сочетать тренировочный процесс, работу и написание диплома

Posted By Мария Ручникова

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня я хочу вам рассказать, каким образом можно сочетать работу и тренировки на примере того, как я сочетал написание диплома на 5 курсе университета, работу журналиста и беговые тренировки.
Очень часто приходится сталкиваться с людьми, которые сетуют на нехватку сил и времени

Read More