Tag: похудение

Похудение

Почему надо избавляться от лишнего жира

Posted By Мария Ручникова

Сейчас очень много людей страдает ожирением, или имеет значительный лишний вес. Это обуславливается сидячей работой и неправильным питанием. И в связи с этим, вместо того, чтобы начать над собой работать, многие начинают оправдывать себя, говоря, что «пышные» дамы сейчас в моде, и толстым быть

Read More

Бег Бег для начинающих Похудение

Можно ли похудеть, если бегать

Posted By Мария Ручникова

Многие задаются вопросом, можно ли похудеть, только бегая. Ответ однозначный – нет. Однако, в совокупности с правильным питанием, бег может стать единственно необходимой физической нагрузкой для сбрасывания веса. Только бегать надо правильно. 

Содержание статьи:

1. Диета + бег – лучшее

Read More

Бег Бег для начинающих Похудение

Почему тяжело бегать

Posted By Егор Ручников

Если после первой в жизни пробежки вы почувствовали, что бег для вас слишком тяжело дается, то ни в коем случае не надо отчаиваться. Независимо от веса,  возраста и начальной физической подготовки можно натренировать свое тело, чтобы бег приносил удовольствие. Причин, почему вам тяжело бегать, может

Read More