13.04.2015
Медленный бег
Самая популярная цель бега – укрепление здоровья. Поэтому для нее не надо бить рекорды скорости, а необходимо преодолевать дистанции в…
Самая популярная цель бега – укрепление здоровья. Поэтому для нее не надо бить рекорды скорости, а необходимо преодолевать дистанции в…
Правильное похудение – это избавление от лишних жиров в организме. О том, как происходит процесс жиросжигания в организме мы говорили…
В прошлых статьях мы говорили о пользе и вреде 10 и 30-минутного бега. Сегодня поговорим о том, какую пользу или…
Как мы говорили в одной из прошлых статей, равномерный бег вряд ли поможет похудеть. Так как со временем ваш организм…
Когда человек хочет похудеть, он хочет избавиться именно от лишнего жира. Однако на деле часто оказывается, что большинство современных диет…
Многие знают об одном из принципов для похудения – не есть после 6 вечера. Этот принцип вполне обоснован. Смысл его…
Физические нагрузки очень важны для похудения. В данной статье вам будет представлен вариант программы тренировок для похудения для девушек на…