????????????????????????????

Кроссовки для бега: инструкция по выбору...

Во время бега ступни человека принимают нагрузку, превышающую в два раза вес тела. Они, конечно же, имеют природную амортизацию, но для ежедневных длительных пробежек ее недостаточно. Благодаря обуви...
30.1.2

Как экипироваться для бега, не тратя много средств...

Бег – это основной элемент разминки в большинстве видов спорта. Кроме того бег используется непосредственно в самих видах спорта, как его часть, например футбол. Многие спортсмены из разных видов спо...
13.1.1

Как выбрать пульсометр

Если вы читаете эту статью, значит, вы действительно обеспокоились приобретением пульсометра для занятий бегом – одним из важнейших приборов профессиональных бегунов. По-другому он называется монитор...
31.1.3

В чем бегать зимой женщинам

Одежда для бега зимой, само собой, отличается от одежды, в которой надо бегать в теплое время года. При этом зимняя одежда для мужчин и для женщин также имеет различия, поэтому сегодняшняя статья буд...
30.3.2

Как одеваться для бега зимой

Бегать можно в любое время дня и года, при любой температуре и ветре, и в дождь и в снег. Но необходимо знать особенности бега при  тех или иных погодных условиях. Сегодня рассмотрим, как нужно одева...
18.1.2

Видеоуроки по бегу.

Здравствуйте уважаемые читатели.   Специально для тех, кому необходимо повысить свои результаты в беге, я создал серию видеоуроков, которая гарантированно поможет улучшить результаты. Из этой се...
3

Как одеваться для бега

Правильно подобранная спортивная форма не просто позволяет выглядеть красиво, но и чувствовать себя во время бега значительно лучше. Ведь одежда выполняет важную защитную функцию  и функцию регулятор...