Tag: Беговая экипировка

Статьи о беге

Кроссовки для бега: инструкция по выбору

Posted By Егор Ручников

Во время бега ступни человека принимают нагрузку, превышающую в два раза вес тела. Они, конечно же, имеют природную амортизацию, но для ежедневных длительных пробежек ее недостаточно. Благодаря обуви, специально предназначенной для этого, вы сможете заниматься любимым видом спорта не опасаясь неприятных последствий.
Для того, чтобы

Read More

ЗОЖ

Как экипироваться для бега, не тратя много средств

Posted By Егор Ручников

Бег – это основной элемент разминки в большинстве видов спорта. Кроме того бег используется непосредственно в самих видах спорта, как его часть, например футбол. Многие спортсмены из разных видов спорта бегают, чтобы натренировать общую выносливость и укрепить сердце. Однако не редко возникает вопрос, можно ли

Read More

Бег беговая экипировка/обувь

Как выбрать пульсометр

Posted By Мария Ручникова

Если вы читаете эту статью, значит, вы действительно обеспокоились приобретением пульсометра для занятий бегом – одним из важнейших приборов профессиональных бегунов. По-другому он называется монитор сердечного ритма. Как уже понятно из самого названия устройства, оно предназначено для измерения частоты сердечных сокращений. Знание частоты ритма своего

Read More

Бег Бег зимой

В чем бегать зимой женщинам

Posted By Мария Ручникова

Одежда для бега зимой, само собой, отличается от одежды, в которой надо бегать в теплое время года. При этом зимняя одежда для мужчин и для женщин также имеет различия, поэтому сегодняшняя статья будет посвящена отдельно вопросу, касающемуся того, как одеваться девушкам для бега зимой.

Read More

Бег Бег зимой

Как одеваться для бега зимой

Posted By Мария Ручникова

Бегать можно в любое время дня и года, при любой температуре и ветре, и в дождь и в снег. Но необходимо знать особенности бега при  тех или иных погодных условиях. Сегодня рассмотрим, как нужно одеваться для бега зимой, чтобы это занятие приносило пользу, и бегать

Read More

Бег Уроки бега

Видеоуроки по бегу.

Posted By Егор Ручников

Здравствуйте уважаемые читатели.
 
Специально для тех, кому необходимо повысить свои результаты в беге, я создал серию видеоуроков, которая гарантированно поможет улучшить результаты. Из этой серии вы узнаете основы дыхания при беге на средние и длинные дистанции, узнаете на примере бега профессиональных стайеров особенности техники

Read More

Бег Бег для начинающих

Как одеваться для бега

Posted By Мария Ручникова

Правильно подобранная спортивная форма не просто позволяет выглядеть красиво, но и чувствовать себя во время бега значительно лучше. Ведь одежда выполняет важную защитную функцию  и функцию регулятора теплообмена, а во время бега это очень важно в любую погоду. Рассмотрим в статье основные принципы того, как

Read More