Tag: Бег зимой

Бег Бег зимой

Как бегать зимой. Как бегать в мороз

Posted By Егор Ручников

Многие начинающие бегуны задаются вопросом, стоит ли бегать зимой. Какие особенности бега в мороз существуют, как дышать и  как одеваться, чтобы не заболеть после зимней пробежки. На эти и другие вопросы отвечу в данной статье.

Содержание статьи:

1. При какой

Read More

Бег Бег зимой беговая экипировка/обувь

Как выбрать термобелье для бега

Posted By Мария Ручникова

Нет ничего приятнее, чем выйти в теплое летнее утро на пробежку. К сожалению, теплые деньки быстро проходят, а лишаться удовольствия от бега совсем не хочется. Каждый человек, который заботится о своем здоровье и внешнем виде, знает, что бег – это не просто вид спорта, это

Read More

Бег Бег зимой

Бегают ли зимой

Posted By Мария Ручникова

Бегать можно в любое время года. И зима не исключение. Почему не стоит бояться бега зимой и откуда берется масса негатива по отношению к бегу зимой, разберемся ниже.

Содержание статьи:

1. Бегают ли зимой
2. Не вредно ли бегать зимой
Read More

Бег Бег зимой

В чем бегать зимой женщинам

Posted By Мария Ручникова

Одежда для бега зимой, само собой, отличается от одежды, в которой надо бегать в теплое время года. При этом зимняя одежда для мужчин и для женщин также имеет различия, поэтому сегодняшняя статья будет посвящена отдельно вопросу, касающемуся того, как одеваться девушкам для бега зимой.

Read More

Бег Бег зимой

Как одеваться для бега зимой

Posted By Мария Ручникова

Бегать можно в любое время дня и года, при любой температуре и ветре, и в дождь и в снег. Но необходимо знать особенности бега при  тех или иных погодных условиях. Сегодня рассмотрим, как нужно одеваться для бега зимой, чтобы это занятие приносило пользу, и бегать

Read More

Бег Уроки бега

Видеоуроки по бегу.

Posted By Егор Ручников

Здравствуйте уважаемые читатели.
 
Специально для тех, кому необходимо повысить свои результаты в беге, я создал серию видеоуроков, которая гарантированно поможет улучшить результаты. Из этой серии вы узнаете основы дыхания при беге на средние и длинные дистанции, узнаете на примере бега профессиональных стайеров особенности техники

Read More

Бег Бег зимой

Как бегать по снегу

Posted By Мария Ручникова

У многих начинающих любителей бега всегда зимой встает вопрос о том, можно ли бегать по снегу и если да, то есть ли какие-то особенности такого бега.
Бегать можно, но нужно знать нюансы. Вообще бег по снегу можно разделить на четыре вида, в зависимости от глубины

Read More