Метка: бег 10 км

19.04.2016 0

Тактика бега на 10 км

Автор Егор Ручников

Дистанция в 10 км на данный момент является спутником многих марафонов, не считая того, что проводится масса отдельных соревнований на…

0
20.06.2015 25

Видеоуроки по бегу.

Автор Егор Ручников

Здравствуйте уважаемые читатели.   Специально для тех, кому необходимо повысить свои результаты в беге, я создал серию видеоуроков, которая гарантированно…

0
18.01.2015 0

Бег на 10 км

Автор Мария Ручникова

Содержание статьи: 1. Почему полезно бегать на дальние дистанции 2. Развитие выносливости 3. Развитие психологической составляющей 4. Развитие дыхания 5.…

0