Как пробежать полумарафон
Для одних бегунов преодолеть полумарафон, то есть 21097 метров, не представляет большой трудности. Для других, начинающих, наоборот, преодоление первого полумарафона…
Для одних бегунов преодолеть полумарафон, то есть 21097 метров, не представляет большой трудности. Для других, начинающих, наоборот, преодоление первого полумарафона…
Совсем недавно прошло одно из самых ярких и необычных спортивных событий России -ультрамарафон EltonUltraTrail. Я была одним из волонтеров этого…
Прогресс в беге никогда не будет величиной линейной. Он всегда будет развиваться неравномерно и ступенчато. Очень наглядно это можно продемонстрировать,…
В последнее время популярность трейловых забегов в России увеличивается. А вместе с популярностью увеличивается и количество различных стартов. Протяженность забегов,…
У многих возникала такая ситуация, что вы вроде тренируетесь, тренируетесь, а результат не растет. Причин этого может быть много. Об…
Наличие хороших кроссовок не всегда дает ощущение полного комфорта и стабильности при беге. Нужно еще позаботиться о носках. Если подобрать…
Подготовка к соревнованиям по бегу имеет очень много нюансов. Эти нюансы влияют на то, насколько эффективно вы будете готовиться при…