Норматив и рекорды бега на марафон

Норматив и рекорды бега на марафон

05.09.2015 1 Автор Егор Ручников

Марафон – олимпийская беговая дисциплина. Представляет собой забег по шоссе на дистанцию 42 км 195 метров. Марафоны, на дистанции которых фиксируются мировые рекорды, не должны иметь перепад высот больше, чем 1 метр на один километр дистанции. Однако марафоны проводятся в совершенно разных условиях. Существуют горные марафоны, когда спортсмены преодолевают дистанцию в 42 км 195 метров, бегая по горам, проводятся марафоны в шахтах, в Заполярье, в пустынях и др. 

1. Мировые рекорды в беге на марафон

Мировой рекорд в беге на дистанции марафон среди мужчин  принадлежит спортсмену из Кении Деннису Киметто, который преодолел 42 км 195 метров за 2 часа 2 минуты 57 секунд в 2014 году.

Мировой рекорд в марафоне у женщин принадлежит британской легкоатлетке Поле Редклифф, которая преодолела дистанцию за 2 часа 15 минут 25 секунд. Этот рекорд держится с 2003 года. Для того, чтоб понять, на сколько это выдающееся достижение, стоит сказать, что самым близким результатом к мировому рекорду у женщин, показанному за последние 12 лет является результат кенийской бегуньи Мэри Кейтани, которая пробежала марафон в 2012 году медленнее Полы на 3 минуты 12 секунд.

05.1.1

2. Разрядные нормативы бега на марафон среди мужчин

Вид Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
42 195 2:13.00 2:20.00 2:28.00 2:37.00 2:50.00 Зак. дист      

2. Разрядные нормативы бега на марафон среди женщин

Вид Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
42 195 2:32.00 2:45.00 3:00.00 3:15.00 3:30.00 Зак. дист    

 

Для того, чтобы ваша подготовка к дистанции в 21,1 км была эффективной, необходимо заниматься по грамотно составленной тренировочной программе. В честь новогодних праздников в магазине тренировочных программ СКИДКА 40%, переходи и улучши свой результат: http://mg.scfoton.ru/

0

Автор публикации

не в сети 3 недели

Егор Ручников

9
Комментарии: 218Публикации: 1207Регистрация: 13-08-2015