Нормативы и рекорды бега на 60 метров

Бег, здоровье, красота Бег, Нормативы бега Нормативы и рекорды бега на 60 метров

Бег Нормативы бега

Нормативы и рекорды бега на 60 метров

Posted By Мария Ручникова

Бег на 60 метров относится к такому виду бега, как спринт, но не является олимпийским видом. Однако на чемпионатах мира и Европы в помещениях этот вид беговой дисциплины проводится.

1. Мировые рекорды в беге на 60 метров

На настоящее время мировой рекорд в беге на 60 метров среди мужчин принадлежит американцу Морису Грину, который в феврале 1998 года преодолел эту дистанция за 6.39 секунды.

Среди женщин мировой рекордсменкой является знаменитая Российская спринтерша Ирина Привалова. В 1993 году она пробежала 60 метров за 6,92 и этот результат не был покорен до сих пор. Только самой Ирине удалось повторить собственный рекорд спустя 2 года после установления.

Ирина Привалова
Ирина Привалова

Чтобы улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции, необходимо знать основы бега, такие как правильное дыхание, техника, разминка, умение сделать правильную подводку к дню соревнований, выполнять правильную силовую работу для бега и другие. Поэтому рекомендую вам ознакомиться с уникальными видеоуроками на эти и другие темы от автора сайта scfoton.ru, на котором вы сейчас находитесь. Для читателей сайта видеоуроки совершенно бесплатные. Чтобы их получить, достаточно подписаться на рассылку, и уже через несколько секунд вы получите первый урок из серии про основы правильного дыхания во время бега. Подписаться здесь: Видеоуроки по бегу . Эти уроки уже помогли тысячам людей, помогут и вам.

2. Разрядные нормативы бега на 60 метров среди мужчин

В беге на 60 метров присваивается высший спортивный разряд – Мастер спорта международного класса. И пусть на летних чемпионатах и первенствах 60 метров никто не бегает, зимой эта дисциплина является самой престижной среди спринтеров.

Вид Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
60 6,8 7,0 7,2 7,6 7,8 8,1 8,4
60 (авто) 6,70 6,84 7,04 7,24 7,44 7,84 8,04 8,34 8,64

Таким образом, чтобы выполнить норматив, например, 2 разряда, необходимо бегать 60 метров за 7,2 сек при условии применения ручного хронометража.

3. Разрядные нормативы бега на 60 метров среди женщин

Таблица разрядных норм для женщин выглядит следующим образом:

Вид Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
60 7,5 7,8 8,2 8,8 9,1 9,4 9,9
60 (авто) 7,25 7,50 7,74 8,04 8,44 9,04 9,34 9,64 10,14

4. Школьные и студенческие нормативы бега на 60 метров*

Студенты ВУЗов и ССУЗов

Норматив Юноши Девушки
Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
60 метров 8,2 с 8,8 с 9,6 с 9,2 с 9,8 с 10,2 с

 11 класс школы 

Норматив Юноши Девушки
Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
60 метров 8,2 с 8,8 с 9,6 с 9,2 с 9,8 с 10,2 с




10 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
60 метров 8,2 с 8,8 с 9,6 с  9,2 с  9,8 с  10,2 с

9 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
60 метров 8,4 с 9,2 с 10,0 с  9,4 с  10,0 с  10,5 с

8 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
60 метров 8,8 с 9,7 с 10,5 с 9,7 с 10,2 с 10,7 с

 7 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
60 метров 9,4 с 10,2 с 11,0 с  9,0 с  10,4 с  11,2 с

6 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
60 метров 9,8 с 10,4 с 11,1 с  10,3 с  10,6 с  11,2 с

5 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
60 метров 10,0 с 10,6 с 11,2 с 10,4 с 10,8 с 11,4 с

4 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
60 метров 10,6 с 11,2 с 11,8 с 10,8 с 11,4 с 12,2 с

Примечание*

Нормативы могут отличаться в зависимости от учебного заведения. Отличия могут доходить до +-0,3 секунд.  

Ученики 1-3 классов сдают норматив бега на 30 метров.

Нормативы и рекорды бега на 60 м

 

5. Нормативы ГТО бега на 60 метров для мужчин и женщин

Категория МужчиныЮноши ЖенщиныДевушки
Золот. Сереб. Бронз. Золот. Сереб. Бронз.
9-10 лет 10,5 с
11,6 с 12,0 с 11,0 с 12,3 с 12,9 с

 

Категория МужчиныЮноши ЖенщиныДевушки
Золот. Сереб. Бронз. Золот. Сереб. Бронз.
11-12 лет 9,9 с
10,8 с 11,0 с 11,3 с 11,2 с 11,4 с

 

Категория МужчиныЮноши ЖенщиныДевушки
Золот. Сереб. Бронз. Золот. Сереб. Бронз.
13-15 лет 8,7 с
9,7 с 10,0 с 9,6 с 10,6 с 10,9 с

Если вы нашли ошибку в тексте статьи, то сообщите нам об этом, выделив слово или предложение с ошибкой и нажав Shift + Enter или Сюда.

Похожие записи:

Автор публикации

Мария Ручникова 1
не в сети уже 2 дн.

Мария Ручникова

Комментарии: 1Публикации: 223Регистрация: 18-09-2015

Tagged ,

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comment Spam Protection by WP-SpamFree

Вступить в клуб "бег, здоровье, красота" и получить программу подготовки

Вступить в клуб