Нормативы бега на 300 метров

Нормативы бега на 300 метров

07.05.2015 0 Автор Мария Ручникова

Бег на 300 метров является одним из основных нормативов, которые сдают в школах и ВУЗах. Однако 300 метровка не входит в официальную таблицу мировых рекордов. Кроме того дистанцию не бегают ни на одном крупном турнире.

При этом разрядные нормативы на 300 метров имеются. Однако ограничиваются званием «кандидата в мастера спорта».

300 метров бегается на 400-метровом стадионе и в манеже, где круг составляет 200 метров. Для открытого стадиона старт 300-метровки дается с конца первого виража. С этой же линии стартуют бегуны на 1500 метров.

Для манежа бегуны на 300 метров пробегают 1,5 круга, стартуя перед вторым виражем.

 

1. Разрядные нормативы бега на 300 метров среди мужчин

На открытом воздухе:

Вид Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
300 33,8 35,3 37,3 40,0 41,5 43,4 46,0
300 (авто) 34,04 35,54 37,54 40,24 41,74 43,64 46,24

В помещении:

Вид Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
300 34,5 36,0 38,0 40,6 42,1 44,0 46,6

2. Разрядные нормативы бега на 300 метров среди женщин

На открытом воздухе:

Вид Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
300 39,0 41,0 44,0 48,0 50,0 53,0 56,0
300 (авто) 39,24 41,24 44,24 48,24 50,24 53,24 56,24

В помещении:

Вид Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
300 46,5 50,0 55,0 58,5 1.02,0

3. Школьные и студенческие нормативы бега на 300 метров

11 класс школы и студенты ВУЗов и ССУЗов

Норматив Юноши Девушки
Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
Бег 300 метров 49,0 53,0 58,0 58,0 1.02 1.08

10 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
Бег 300 метров 50,0 55,0 1.00 58,0 1.02 1.08

9 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
Бег 300 метров 54,0 57,0 1.02 58,0 1.02 1.08

8 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
Бег 300 метров 55,0 58,0 1.02 58,0 1.02 1.10

7 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
Бег 300 метров 58,0 1.02 1.08 1.00 1.05 1.10

6 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
Бег 300 метров 1.00 1.04 1.10 1.02 1.06 1.12

5 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
Бег 300 метров 1,02 1.06 1.12 1.05 1.10 1.15

0

Автор публикации

не в сети 2 недели

Мария Ручникова

Мария Ручникова 2
Комментарии: 0Публикации: 170Регистрация: 18-09-2015