Нормативы и рекорды бега на 200 метров

Бег, здоровье, красота Бег, Нормативы бега Нормативы и рекорды бега на 200 метров

Бег Нормативы бега

Нормативы и рекорды бега на 200 метров

Posted By Мария Ручникова

Бег на 200 метров является одной из самых престижных дисциплин в легкой атлетике. Включен в программу олимпийских игр в 1900 году для мужчин и в 1948 году для женщин.

Кроме того 200 метров входит в программу летних чемпионатов мира по легкой атлетике. Начиная с 2004 года дистанция в 200 метров была исключена из программы чемпионатов мира по легкой атлетике в помещениях из-за того, что слишком крутой наклон виража не позволял спортсменам, бегущим по внутренним дорожкам, показывать хорошие результаты.

Летом спортсмены преодолевают половину 400-метрового круга. Зимой бегут один круг в манеже.




1. Мировые рекорды на 200 метров среди мужчин

Мировой рекорд в беге на 200 метров среди мужчин принадлежит самому быстрому человеку на планете, ямайскому бегуну Юсейну Болту, который преодолел дистанцию в 2009 году за 19,19 с.

В беге на 200 метров в помещении рекорд  принадлежит Френки Фредериксу из Намибии, который преодолел 200 метров в манеже за 19,92 с.

Мировой рекорд в эстафете 4х200 метров принадлежит также ямайскому квартету, преодолевшему дистанцию за 1,18,63 с в 2014 году.

В помещениях среди мужчин в эстафете 4х200 метров лучшими является четверка Британских спринтеров, установивших мировой рекорд в далеком 1991 году, преодолев дистанцию за 1 м 22,11 с.

2. Мировые рекорды на 200 метров среди женщин

Мировой рекорд в беге на 200 метров среди женщин принадлежит американской бегунье Флоренс Гриффит-Джойнер, установившей свое достижение в 1988 году, пробежав 200 метров за 21,34 с.

В помещении рекорд бега на дистанции 200 метров принадлежит ямайской бегунье Мерлин Отти, пробежавшей один круг в легкоатлетическом манеже за 21.87 с в 1993 году.

Мировой рекорд в эстафете 4 по 200 метров среди женщин принадлежит американскому квартету, который в 2000 году преодолел дистанцию за 1 м 27,46 с.

Рекорд мира в эстафете 4х200 метров в помещении принадлежит Россиянкам, которые  пробежали дистанцию за 1 м 32.41 в 2005 году.

3. Разрядные нормативы бега на 200 метров среди мужчин

 На открытом воздухе*:

Вид Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
200 21,1 21,8 22,8 24,0 25,7 26,7 28,0 29,4
200 (авто) 20,84 21,34 22,04 23,04 24,24 25,94 26,94 28,24 29,64

 В помещении:

Вид Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
200 21,6 22,5 23,4 24,6 26,3 27,3 28,6 30,0
200 (авто) 21,10 21,84 22,74 23,64 24,84 26,54 27,54 28,84 30,24
Эстафетный бег в помещении, м (мин, с)
4х200 1.24,0 1.29,0 1.32,0 1.37,0 1.44,0 1.48,0 1.53,0 1.59,0

Примечание*

Отсутствуют нормативы эстафетного бега на 200 метров на открытом воздухе.

Также, как и в других беговых дисциплинах различают ручной и автохронометраж.

4. Разрядные нормативы бега на 200 метров среди женщин

На открытом воздухе:

Вид Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
200 24,0 25,2 26,6 28,5 31,0 32,4 34,0 36,0
200 (авто) 22,95 24,24 25,44 26,84 28,74 31,24 32,64 34,24 36,24

 В помещении:

Вид Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
200 24,3 25,8 27,2 29,0 31,5 33,0 34,5 36,5
200 (авто) 23,30 24,54 26,04 27,44 29,24 31,74 33,24 34,74 36,74
Эстафетный бег в помещении, м (мин, с)
4х200 1.36,0 1.42,0 1.47,0 1.55,0 2.05,0 2.11,0 2.17,0 2.25,0

 5. Школьные и студенческие нормативы бега на 200 метров

11 класс школы и студенты ВУЗов и ССУЗов

Норматив Юноши Девушки
Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
Бег 200 метров 32 с 34 с 36 с 37 с 40 с 45 с

 10 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
Бег 200 метров 31 с 33 с 35 с 37 с 40 с 45 с

 4 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
Бег 200 метров 40 с 45 с 53 с 42 с 47 с 57 с

3 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
Бег 200 метров 42 с 47 с 55 с 45 с 50 с 1,00 с

2 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
Бег 200 метров 47 с 52 с 57 с 50 с 55 с 1,02 с

Примечание*

Норматив на 200 метров в большинстве общеобразовательных школ не сдается учащимися с 5 по 9 класс. Взамен 200 метров, эти учащиеся сдают нормативы бега на 300 метров.

Чтобы улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции, необходимо знать основы бега, такие как правильное дыхание, техника, разминка, умение сделать правильную подводку к дню соревнований, выполнять правильную силовую работу для бега и другие. Поэтому рекомендую вам ознакомиться с уникальными видеоуроками на эти и другие темы от автора сайта scfoton.ru, на котором вы сейчас находитесь. Для читателей сайта видеоуроки совершенно бесплатные. Чтобы их получить, достаточно подписаться на рассылку, и уже через несколько секунд вы получите первый урок из серии про основы правильного дыхания во время бега. Подписаться здесь: Видеоуроки по бегу . Эти уроки уже помогли тысячам людей, помогут и вам.

Если вы нашли ошибку в тексте статьи, то сообщите нам об этом, выделив слово или предложение с ошибкой и нажав Shift + Enter или Сюда.

Автор публикации

Мария Ручникова 1
не в сети уже 1 дн.

Мария Ручникова

Комментарии: 1Публикации: 223Регистрация: 18-09-2015

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comment Spam Protection by WP-SpamFree

Вступить в клуб "бег, здоровье, красота" и получить программу подготовки

Вступить в клуб