Норматив бега на 1 километр

Норматив бега на 1 километр

31.01.2015 15 Автор Мария Ручникова

Норматив бега на 1 километр сдается во многих учебных заведениях. Кроме того эта дистанция включена во многие международные турниры по легкой атлетике.

1. Мировые рекорды в беге на 1000 метров

Мировой рекорд в беге на 1000 метров на открытом воздухе у мужчин принадлежит кенийскому средневику Ною Кипроно Нгени, который преодолел дистанцию в 1999 году за 2.11.96 мин.

Ной Кипроно Нгени

Ной Кипроно Нгени

В закрытых помещениях мировой рекорд на эту дистанцию среди мужчин сумел установить датский легкоатлет кенийского происхождения Уилсон Кипкетер. Он пробежал 1000 метров в 2000 году за  2.14,96 мин

Среди женщин мировой рекорд в беге на 1000 метров на открытом воздухе установила российская бегунья Светлана Мастеркова в 1999 году она преодолела дистанцию за 2.28.96 мин.

В помещениях эту же дистанцию быстрее всех в мире среди женщин  бежала Мария Мутола. Она в 1999 году преодолела 1000 метров за 2.30.94

2. Разрядные нормативы бега на 1000 метров среди мужчин

Ниже приведена таблица разрядных норм на дистанции 1000 метров для мужчин:

Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
2.18,0 2.21,0 2.27,0 2,35,0 2.47,0 3.00,0 3.10,0 3.25,0 3.40,0

 Таким образом, чтобы выполнить норматив, скажем, 1 разряда, необходимо бегать 1 км быстрее 2 минут, 35 секунд.

3. Разрядные нормативы бега на 1000 метров среди женщин

Разрядные нормативы для девушек значительно отличаются от тех же нормативов для юношей. Можно заметить некую закономерность. Если, скажем, юноша пробежит 1 км по первому разряду, то девушка с таким же результатом выполнит норму мастера спорта. Если девушка пробежит  дистанцию по 1 разряду, то для юноши это  будет лишь 3 взрослый разряд. Таким образом, отличие идет примерно на 2 разряда.

Звания, разряды Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
2.36,5 2.44,0 2.54,0 3.05,0 3.20,0 3.40,0 3,55,0 4.10,0 4.35,0

4. Школьные и студенческие нормативы бега на 1000 метров*

Студенты ВУЗов и ССУЗов

Норматив Юноши Девушки
Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
1000 метров 3 м 30 с 3 м 40 с 3 м 55 с 4 м 40 с 5 м 00 с 5 м 40 с

 11 класс школы 

Норматив Юноши Девушки
Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
1000 метров 3 м 30 с 3 м 50 с 4 м 20 с 4 м 40 с 5 м 00 с 5 м 40 с

10 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
1000 метров 3 м 35 с 4 м 00 с 4 м 30 с      

9 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
1000 метров 3 м 40 с 4 м 10 с 4 м 40 с      

8 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
1000 метров 3 м 50 с 4 м 20 с 4 м 50 с 4 м 20 с 4 м 50 с 5 м 15 с

 7 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
1000 метров 4 м 10 с 4 м 30 с 5 м 00 с      

6 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
1000 метров 4 м 20 с 4 м 45 с 5 м 15 с      

5 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
1000 метров 4 м 30 с 5 м 00 с 5 м 30 с 5 м 00 с 5 м 30 с 6 м 00 с

4 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
1000 метров 5 м 50 с 6 м 10 с 6 м 50 с 5 м 00 с 5 м 30 с 6 м 00 с

 Примечание*

Нормативы могут отличаться в зависимости от учебного заведения. Отличия могут доходить до +-10 секунд. 

Для учеников 1-3 класса общеобразовательной школы нормативом бега на 1000 метров является преодоление дистанции без учета времени.

Норматив бега на 1 километр

5. Нормативы ГТО бега на 1000 метров для мужчин и женщин**

Категория МужчиныЮноши ЖенщиныДевушки
Золот. Сереб. Бронз. Золот. Сереб. Бронз.
9-10 лет 4 м 50 с
6 м 10 с 6 м 30 с 6 м 00 с 6 м 30 с 6 м 50 с

Примечание**

Нормативы ГТО на 1000 метров сдают только юноши и девушки от 9 до 10 лет. остальные возрастные категории сдают нормативы на 1,5 км, 2 км, 3 км, 5 км.

6. Нормативы бега на 1000 метров для поступающих на контрактную службу 

Норматив Требования, предъявляемые к учащимся средней школы (11 класс, юноши) Минимальные требования для категорий военнослужащих
5 4 3 Мужчины Мужчины Женщины  Женщины
до 30 лет старше 30 лет до 25 лет старше 25 лет
1000 метров 3.35 м 3.55 м 4.20 м 4 м 20 с 4 м 45 с 5 м 20 с 5 м 45 с

7. Нормативы бега на 1000 метров для армий и спецслужб России

Наименование Норматив
Вооруженные силы Российской Федерации
Мотострелковые войска и Морфлот 4 м 20 с
Федеральная служба безопасности Российской Федерации и Федеральная служба охраны Российской Федерации
Офицерский состав и сотрудники 4 м 25 с

 

0

Автор публикации

не в сети 12 часов

Мария Ручникова

Мария Ручникова 0
Комментарии: 1Публикации: 223Регистрация: 18-09-2015