Головные уборы для бега

В зависимости от погодных условий, темпа бега, индивидуальных особенностей имеет смысл использования различных  головных уборов при беге. Сегодня рассмотрим основные варианты.

Полумарафон. Подготовка и особенности преодоления

Бейсболка

Головной убор, основной задачей которого является защита от солнца или дождя в теплое время года.

Недостаток бейсболки заключается в том, что при сильном ветре ее может сорвать с головы. Поэтому в таком случае лучше козырек развернуть назад.

Бейсболки изготавливают из различных по плотности материалов. При беге в сильную жару лучше использовать более легкую бейсболку. В прохладную погоду и при дожде можно использовать бейсболки из более плотных материалов.

img_9488img_9463

 

 

 

 

 

 

 

Застежку лучше выбирать металлическую, а не пластиковую. Так как от многократных изменений размера головного убора пластиковая застежка легко выходит из строя, в отличие от металлической.

Бафф

Универсальный головной убор, который можно отнести и к аксессуарам и к шарфам и к воротникам и к шапкам. Так как использовать бафф можно во всех этих значениях.

Бафф достаточно тонкий и упругий, что позволяет использовать его в качестве головного убора в прохладную погоду. При этом он не свалится и не слетит с головы.

Также его можно использовать как воротник, просто надев его в два слоя на шею. Если верхнюю часть баффа натянуть на рот или даже на нос, то в таком виде можно бегать зимой при достаточно низких температурах. Как минимум до -20.

 img_9472 img_9477 img_9478 img_9479 img_9480 img_9481

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Хороший пример баффа, который представлен на фото, можно найти в магазине myprotein.ru.

Бафф можно использовать как без шапки, так и с шапкой.

Тонкая однослойная шапка

В прохладную но не морозную погоду, примерно от 0 до +10 градусов имеет смысл надевать тонкую шапку, которая закроет уши. Шапка может быть из флиса или полиэстера. Главное, чтобы она отводила влагу от головы.

img_9474

Двухслойная шапка с первым флисовым слоем

На фото представлена двухслойная шапка, у которой первый слой сделан из флиса, а второй из хлопчатобумажной ткани. Таким образом флис влагу отводит от головы, а хлопок помогает удерживать тепло. В такой шапке можно бегать при температуре от -20 до 0 градусов.

img_9486 img_9461

 

 

 

 

 

.

Толстая шапка из полиэстера

Когда на улице более сильный мороз, то нужно позаботиться о еще большем утеплении головы. Для этого имеет смысл приобрести толстую двухслойную шапку. В данном случае на фото представлена шапка из полиэстера с добавлением акрила от фирмы myprotein.ru. Такое сочетание тканей позволяет отводить влагу от головы, сохранять тепло и при этом шапка не будет терять формы от стирки к стирке.

img_9489 img_9467

 

 

 

 

 

 

Если дует сильный ледяной ветер, то  при необходимости можно поддеть под эту шапку тонкую однослойную, чтобы она защищала еще и от такого ветра.

Вязанный воротник из шерсти и акрила

Если вы умеете вязать, то в качестве шарфа можно использовать вязанный воротник. Желательно использовать смешение нитей шерсти и акрила в соотношении примерно 50 на 50. Так как в этом случае воротник получится теплый, но не будет садится при стирке и терять свою форму.

img_9485 img_9484 img_9483 img_9482 img_9464

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Воротником можно закрыть шею, рот и при необходимости нос.

Балаклава

Головной убор, который подойдет при беге в сильный ветер и мороз. Она закрывает рот и нос, что позволяет обойтись без бафа или воротника. Однако  наряду с преимуществом это можно назвать и недостатком, так как конфигурацию бафа можно в любой момент изменить, убрав или натянув его на рот или нос. А с балаклавой такой номер не пройдет.

s717808

Поэтому ее использование актуально только в действительно сильный мороз, когда вы будете точно уверены, что жарко на пробежке вам не станет.

Если вы нашли ошибку в тексте статьи, то сообщите нам об этом, выделив слово или предложение с ошибкой и нажав Shift + Enter или Сюда.

Похожие записи:

Автор публикации

2
не в сети уже 1 дн.

Егор Ручников

Комментарии: 206Публикации: 332Регистрация: 13-08-2015
Просмотров: 2 536



Если вам понравилась статья, поделитесь ею в одной из социальных сетей:

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Comment Spam Protection by WP-SpamFree