Что представляет собой организация любительского соревнования по бегу

Бег, здоровье, красота Бег, Статьи о беге Что представляет собой организация любительского соревнования по бегу

Бег Статьи о беге

Что представляет собой организация любительского соревнования по бегу

Posted By Мария Ручникова

Жителям больших городов приходится часто наблюдать за большими любительскими турнирами по бегу, наглядно видеть их организацию, и иногда самим участвовать в качестве волонтеров или бегунов. Но для жителей провинциальных городов такие события – явление не частое.

В этой статье я хочу рассказать, как организовываются любительские соревнования по бегу на длинные дистанции. Какие существуют нюансы и сложности. При желании, основываясь на данной статье, вы сможете организовать любительский забег и в своем населенном пункте.




Подготовка к забегу

Первым делом любое спортивное мероприятие должно быть официально зарегистрировано. Для этого необходимо оповестить спорткомитет своего города, а также полицию о том, что состоится пробег. Вообще, придя в спорткомитет, все эти нюансы они сами расскажут, а возможно и оформят все документы за вас.

Кроме того, необходимо выбрать подходящую трассу для бега. Желательно забег устраивать в таком месте, где либо совсем не придется перекрывать движение, например на набережной, либо перекрывать только малые его участки и при том на неоживленных улицах. Вряд ли вам дадут разрешение на проведение забега по центральной улице. Круг может быть любой протяженности. Я знаю соревнование, на котором марафонцы преодолевали 57 кругов. Лучше, конечно делать как можно меньше кругов, но иногда такой возможности просто нет.

Обязательно необходимо, чтобы на трассе находились туалеты, хотя бы один. Можно купить или взять в аренду б у кабинки туалетов, а можно воспользоваться туалетом какого-нибудь учреждения, например школы, которая будет стоять вдоль трассы. Но туалеты нужны обязательно, потому что во время бега может случиться все, что угодно.

Организуйте пункты питания по дистанции. Обычно хватает 1-2х пунктов питания на 5 км. На них обязательно поставьте человека, который будет наливать воду и колу в стаканчики. Можно также нарезать кусочками банан и шоколад. На дистанции до 15 км не обязательно раздавать еду, но воду, особенно если забег проходит в жаркую погоду, давать необходимо.




Наберите команду волонтеров, которые будут отмечать на разных пунктах прохождение дистанции отдельными спортсменами. Чтобы никто не смог срезать или пробежать на один круг меньше.

Неплохо заряжает спортсменов на старте гимн собственной страны, поэтому имеет смысл приобрести хотя бы небольшой флагшток, на который повесить национальный флаг.

Также необходимы хронометристы. Хотя бы 2-3 человека, которые будут фиксировать время прихода спортсменов.

Проведение забега

Старт забега лучше давать в первой половине дня в выходной день. Если забег намечается летом в сильную жару, то лучше начать часов в 8 или 9, пока солнце еще не так сильно жарит.

Каждый участник должен иметь личный номер, который будет висеть у него на груди. Это позволит волонтерам точно отслеживать каждого бегуна.

Бегунов необходимо делить на возрастные категории.

На финише, особенно если дистанция очень большая и на улице стоит жара, финишировавшим необходимо давать воду.

Обязательно на трассе должна дежурить машина скорой помощи и патрульная машина полиции.

Вот основные моменты для организации любительского забега. Конечно, существует еще огромное множество нюансов. Но для того, чтобы просто провести хороший пробег, будет достаточно и того, что описано в статье.

Чтобы улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции, необходимо знать основы бега, такие как правильное дыхание, техника, разминка, умение сделать правильную подводку к дню соревнований, выполнять правильную силовую работу для бега и другие. Поэтому рекомендую вам ознакомиться с уникальными видеоуроками на эти и другие темы от автора сайта scfoton.ru, на котором вы сейчас находитесь. Для читателей сайта видеоуроки совершенно бесплатные. Чтобы их получить, достаточно подписаться на рассылку, и уже через несколько секунд вы получите первый урок из серии про основы правильного дыхания во время бега. Подписаться здесь: Видеоуроки по бегу . Эти уроки уже помогли тысячам людей, помогут и вам.

Если вы нашли ошибку в тексте статьи, то сообщите нам об этом, выделив слово или предложение с ошибкой и нажав Shift + Enter или Сюда.

Похожие записи:

Автор публикации

Мария Ручникова 1
не в сети уже 1 дн.

Мария Ручникова

Комментарии: 1Публикации: 223Регистрация: 18-09-2015

Tagged ,

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comment Spam Protection by WP-SpamFree

Вступить в клуб "бег, здоровье, красота" и получить программу подготовки

Вступить в клуб