Category: ЗОЖ

ЗОЖ

Стоит ли идти в секцию рукопашного боя

Posted By Мария Ручникова

Многие парни рано или поздно задумываются о том, чтоб записаться в какую-нибудь секцию единоборств. И на первом месте всегда стоит бокс. Но сегодня я попробую рассказать, что рукопашный бой намного эффективнее и разнообразнее бокса, если вдруг с вами случится какая-то непредвиденная ситуация.


Read More

ЗОЖ

Как выбрать гантели

Posted By Мария Ручникова

Если вы предпочитаете фитнес-клубам и тренажерным залам собственную квартиру, то рано или поздно вы столкнетесь с тем, что необходимо повышать нагрузку на мышцы при выполнении различных упражнений. А для этого необходимо приобрести хорошие гири, которые в большом ассортименте можно найти на Лигаспорта. Выбор гантелей там очень

Read More

ЗОЖ

Ваш первый пеший турпоход

Posted By Мария Ручникова

Пеший туризм всегда был популярен из-за своей широкой доступности. Не надо быть спортсменом, чтобы сходить в какой-нибудь пеший поход на несколько дней, пожить в диких условиях и побыть наедине с природой. Но в пешем походе может случиться много непредвиденные обстоятельств из-за того, что вы неправильно

Read More

ЗОЖ

Как тренировать подтягивания.

Posted By Мария Ручникова

Подтягивания являются одним из основных нормативов в школах, ВУЗах и в вооруженных силах. О том, как именно в кратчайшие сроки увеличить количество подтягиваний, расскажу в сегодняшней статье.

Содержание статьи:

1. Основные принципы тренировок
2. Как тренировать подтягивания

Основные

Read More

ЗОЖ

Букмекерская контора BetCity — обзор сайта

Posted By Мария Ручникова

Букмекерская контора BetCity пользуется большим спросом среди любителей делать ставки на спорт на территории России, Казахстана и Беларуси. Именно в этих странах есть большое количество пунктов приемов ставок этой компании. Еще она довольно популярна в Сербии и Македонии. Там можно найти около 30 пунктов приема

Read More

Бег ЗОЖ Статьи о беге

Как преодолеть Ironman. Взгляд со стороны.

Posted By Мария Ручникова

Наверняка многие из вас слышали про такой вид троеборья, как Ironman. Это там, где сначала ты плывешь почти 4 км, потом едешь чуть больше 180 и в завершении всей этой вакханалии еще и бежишь  полный марафон, то есть 42 км 195 метров. И все это

Read More

ЗОЖ

Алкоголь, курение и бег

Posted By Мария Ручникова

Бег сейчас набирает популярность. Кроме этого введение норм ГТО постепенно вынудит все слои населения заняться спортом. Но как же можно бегать, если вредные привычки, такие как курение или пиво по вечерам с друзьями, считаются антиподом занятиям спортом. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.


Read More