Category: ЗОЖ

Маша Кудрявцева и группа Кудри — Давай!

ЗОЖ

Маша Кудрявцева и группа Кудри — Давай!

Posted By Егор Ручников

Бег продолжает набирать обороты. Все больше и больше людей начинают приобщаться к этому виду спорта. Кто-то даже пытается очернить бег, выпуская передачи сомнительного содержания. Но это лишь говорит о том, что бег действительно становится силой. с которой стоит считаться.
Но есть и другие, кто хочет

Read More

ЗОЖ

Какие спортивные нормы для девушек предусмотрены комплексом ГТО?

Posted By Егор Ручников

Сегодня очень модно заниматься спортом, иметь подтянутую фигуру и хорошую физическую форму, поэтому спортивные нормы ГТО для девушек, действующие в 2016 году, являются дополнительной мотивацией для получения высоких результатов своих тренировок. Конечно, на сдачу спортивных норм ГТО чаще всего записываются мужчины, а не женщины, однако

Read More

ЗОЖ

Польза езды на велосипеде

Posted By Егор Ручников

Трудно спорить с тем, что регулярные занятия спортом многим приносят большую пользу для организма. Однако в зависимости от вида спорта эта польза различается. Какой-то вид спорта хорошо укрепляет легкие, в каком-то виде спорта тренируется ловкость. А где-то активнее всего развивается сердечная мышца. Рассмотрим сегодня конкретно

Read More

ЗОЖ

Правильный уход за обувью

Posted By Егор Ручников

Соблюдение некоторых правил по уходу за ботинками, поможет защитить их и ваши ноги от окружающей среды и загрязнений. Если башмаки не будут получать надлежащий уход, то они не смогут прослужить вам дольше одного сезона.
Причины порчи обуви:

Вся обувь шьется для определенного сезона. Поэтому

Read More

ЗОЖ

Как избежать травм в тренажерном зале

Posted By Егор Ручников

Как избежать травм в тренажерном зале? Пожалуй, ни один из начинающих спортсменов не задаётся этим вопросом, приходя впервые в спортзал. Большинство думает о том, как накачать мощные руки, как стать сильным и красивым, чтоб через месяц на пляже все ахнули. Человек приходит в зал, начинает

Read More

ЗОЖ

Как экипироваться для бега, не тратя много средств

Posted By Егор Ручников

Бег – это основной элемент разминки в большинстве видов спорта. Кроме того бег используется непосредственно в самих видах спорта, как его часть, например футбол. Многие спортсмены из разных видов спорта бегают, чтобы натренировать общую выносливость и укрепить сердце. Однако не редко возникает вопрос, можно ли

Read More

ЗОЖ

Велосипед-тандем для местного туризма

Posted By Егор Ручников

Поехать на велосипеде на природу  вдвоем с любимым человеком – что может быть лучше. Однако не редко появляется такая проблема, когда девушка не в силах выдержать большое расстояние на велосипеде. Из-за чего такие поездки часто отменяются. Но выход есть – велосипед-тандем. О том, что это

Read More