Маша Кудрявцева и группа Кудри — Давай!...

Бег продолжает набирать обороты. Все больше и больше людей начинают приобщаться к этому виду спорта. Кто-то даже пытается очернить бег, выпуская передачи сомнительного содержания. Но это лишь говорит...
19.1.1

Какие спортивные нормы для девушек предусмотрены комплексом ГТО?...

Сегодня очень модно заниматься спортом, иметь подтянутую фигуру и хорошую физическую форму, поэтому спортивные нормы ГТО для девушек, действующие в 2016 году, являются дополнительной мотивацией для п...
IMG_7248

Польза езды на велосипеде

Трудно спорить с тем, что регулярные занятия спортом многим приносят большую пользу для организма. Однако в зависимости от вида спорта эта польза различается. Какой-то вид спорта хорошо укрепляет лег...
14.3.1

Правильный уход за обувью

Соблюдение некоторых правил по уходу за ботинками, поможет защитить их и ваши ноги от окружающей среды и загрязнений. Если башмаки не будут получать надлежащий уход, то они не смогут прослужить вам д...
10.1.1

Как избежать травм в тренажерном зале

Как избежать травм в тренажерном зале? Пожалуй, ни один из начинающих спортсменов не задаётся этим вопросом, приходя впервые в спортзал. Большинство думает о том, как накачать мощные руки, как стать ...
30.1.2

Как экипироваться для бега, не тратя много средств...

Бег – это основной элемент разминки в большинстве видов спорта. Кроме того бег используется непосредственно в самих видах спорта, как его часть, например футбол. Многие спортсмены из разных видов спо...
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Велосипед-тандем для местного туризма...

Поехать на велосипеде на природу  вдвоем с любимым человеком – что может быть лучше. Однако не редко появляется такая проблема, когда девушка не в силах выдержать большое расстояние на велосипеде. Из...