Category: Статьи о беге

Бег Бег для начинающих Статьи о беге

Психологические моменты в беге

Posted By Мария Ручникова

Бег на длинные дистанции развивает не только физическое но и психическое здоровье. 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Содержание статьи:

1. Бег – как сеанс у психолога
2. Бег – источник радости
3. Бег – помощник в общении
4.

Read More

Бег ЗОЖ Статьи о беге

Бег или бодибилдинг, что лучше

Posted By Мария Ручникова

Можно сказать, что самыми массовыми видами любительского спорта являются бег и бодибилдинг, который чаще является атлетической гимнастикой, но суть почти та же. Тренажерных залов в каждом городе хоть отбавляй, а для бега и вовсе нужны только желание и время. Но что же всё-таки лучше для

Read More

Бег ЗОЖ Статьи о беге

Занимайтесь бегом!

Posted By Мария Ручникова

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Занятия спортом и ведение здорового образа жизни в наше время не только модно, но и жизненно необходимо. Плохая экология, психические и нервные перегрузки на работе и дома оставляют свой след на организме человека. Со всеми

Read More

Бег Бег для начинающих Статьи о беге

Чем полезен бег

Posted By Мария Ручникова

Регулярный бег сможет улучшить работу сердечнососудистой системы, а также вылечить ряд заболеваний. 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Содержание статьи:

1. Очищение организма
2. Укрепление тела
3. Снижение веса
4. Улучшение настроения

Очищение организма
Read More

Бег Бег для начинающих Статьи о беге

Как заставить себя бегать

Posted By Мария Ручникова

Мало кто сомневается, что бегать очень полезно. Однако начать бегать для многих оказывается большой проблемой. Как же заставить себя и начать регулярно заниматься бегом.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Содержание статьи:

1. Определите цели для бега
Read More