Category: Статьи о беге

Бег Статьи о беге

За что надо любить легкую атлетику

Posted By Мария Ручникова

К сожалению, «королева спорта» легкая атлетика постепенно уходит на второй план. Людям больше интересны командные виды спорта и единоборства. Даже в букмекерских конторах можно легко убедиться в том, что основные деньги сейчас в футболе. Однако, легкая атлетика всегда была, есть и будет одним из самых полезных

Read More

Бег Бег для начинающих ЗОЖ Статьи о беге

Что эффективнее, бег или ходьба

Posted By Мария Ручникова

В предыдущих статьях мы сравнивали бег с бодибилдингом и с велопоездками. Сегодня рассмотрим положительные и отрицательные воздействия бега и ходьбы на организм и сравним их.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ходьба для похудения
К сожалению, обычная ходьба очень слабо влияет

Read More

Бег Статьи о беге

Можно ли заработать бегом

Posted By Мария Ручникова

Любительский бег получает большое развитие в нашей стране. Тысячи турниров по бегу на длинные дистанции для участников любого уровня подготовки проводятся каждый год в России.
Но все прекрасно понимают, что миром правят деньги, и вероятнее всего как участники, так и организаторы должны получать не только

Read More

Бег ЗОЖ Статьи о беге

Как лучше бегать: в компании или одному

Posted By Мария Ручникова

Во многих делах всегда приятнее работать с единомышленниками. И спорт не исключение. Однако виды спорта, в которых необходимо преодолевать большие расстояния, не всегда удобно и полезно сочетать с приятным общением. Сегодня рассмотрим, в каких случаях бегать лучше одному, а в каких с компанией.


Read More

Бег ЗОЖ Статьи о беге

Чем можно заменить бег

Posted By Мария Ручникова

Многим известна польза бега, однако не все могут им заняться по различным причинам. Сегодня рассмотрим основные виды спорта, которые могут посоперничать в пользе с бегом.

Содержание статьи:

1. Роликовые или обычные коньки
2. Велосипед
3. Плавание

Роликовые

Read More

Бег Статьи о беге

Подготовка к марафону. Начало отчета. Месяц до забега.

Posted By Мария Ручникова

Здравствуйте дорогие читатели!
3 мая 2015 года в Волгограде состоится «Волгоградский международный марафон». И я в нем буду принимать участие уже второй год подряд.
В прошлом году я впервые в своей жизни пробежал 42 км 195 метров. И в этом году решил повторить забег, улучшив

Read More

Бег ЗОЖ Статьи о беге

Реакция организма на бег

Posted By Мария Ручникова

Бегуны, в особенности начинающие, во время бега порой испытывают ощущения, которые в повседневной жизни проявляются редко. Это могут быть как положительные, так и негативные воздействия бега на человека. Рассмотрим и те и другие.

Содержание статьи:

1. Температура тела
2. Боль

Read More