20.3.1

Что такое МПК Максимальное потребление кислорода...

Термин МПК расшифровывается как максимальное потребление кислорода (международное обозначение – VO2 max) и обозначает предельную способность человеческого организма насыщать мышцы кислородом и послед...
12.1.1

Почему иногда трудно тренироваться в беге...

Наверняка если вы занимаетесь бегом, то замечали, что иногда тренировка проходит очень хорошо, а иногда совсем нет сил выполнять заявленную тренировочную программу. Чтобы у вас не возникало страха то...
07.1.2

Как сочетать бег на длинные дистанции с другими видами спорта...

Нормативы по бегу на средние и длинные дистанции приходится сдавать во всех учебных заведениях. А если вы собираетесь поступать в военный ВУЗ, то необходимо не просто сдать, а сдать хорошо. Но если в...
72

Бег как образ жизни

Ученые выяснили, что если человек пробегает в неделю более 90 км, то у него возникает зависимость от бега, схожая с зависимостью от сигарет. И самое главное, что когда человек начинает регулярно зани...
03.3.1

Материалы для кроссовок и их отличия

Сейчас кроссовки производятся во множестве вариантов, обычно они отличаются по конструкции, дизайну и характеристикам. Но особенное внимание уделяется и материалам, которые использовались для произво...
29.2.3

Как преодолеть Ironman. Взгляд со стороны....

Наверняка многие из вас слышали про такой вид троеборья, как Ironman. Это там, где сначала ты плывешь почти 4 км, потом едешь чуть больше 180 и в завершении всей этой вакханалии еще и бежишь  полный ...