img_9614-728x485

Как должен идти прогресс в беге на примере графика в приложении Страва...

Прогресс в беге никогда не будет величиной линейной. Он всегда будет развиваться неравномерно и ступенчато. Очень наглядно это можно продемонстрировать, использую специальный график в приложении стра...
10.03.1

5 интересных случаев встречи с животными во время соревнований по бегу...

Не только люди хотят получить медаль финишера или принять участие в интересном массовом беговом событие. Животные также иногда становятся вольными и невольными участниками гонок. Рассмотрим 5 интерес...
08.02

Спортивное питание для бега

Спортивного питания для бега на рынке сейчас очень много. И разобраться в этом обилии достаточно сложно. В данной статье я расскажу об основных видах спортивного питания, которое имеет смысл использо...
naC_vmBl2hA (1)

Арбузный полумарафон 2016. Отчет с точки зрения организатора...

После каждой своей поездки на какой-то забег, я пишу отчет о соревнованиях. Описываю, почему выбрал именно этот забег, особенности организации, сложность трассы, свою подготовку к данному старту и мн...
1622706

Поздравляем с наступающим 2016 годом!

От всей души поздравляем всех любителей бега с наступающим новым 2016 годом! Все мы живем в разных городах и странах. У каждого своя работа, своя погода и свои условия жизни. Кто-то молод и жизнь тол...
????????????????????????????

Кроссовки для бега: инструкция по выбору...

Во время бега ступни человека принимают нагрузку, превышающую в два раза вес тела. Они, конечно же, имеют природную амортизацию, но для ежедневных длительных пробежек ее недостаточно. Благодаря обуви...
17.1.1

Как справиться с предстартовым волнением...

Предстартовое волнение – это нормальная реакция организма. Волнуются все, как начинающие спортсмены, так и мировые чемпионы. Однако, чтобы предстартовый мандраж не брал над собой верх и волнение было...