Category: Бег

Бег беговая экипировка/обувь Уроки бега

Обзор-тестирование беговых наушников iSport strive от Monster

Posted By Егор Ручников

В данной статье я предлагаю вам ознакомиться с обзором-тестированием наушников iSport strive от Monster, которые разработаны специально для занятий активными видами спорта, к которым бег, несомненно, также относится.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Содержание статьи:

1.

Read More

Бег Уроки бега

Тактика бега на полумарафоне

Posted By Егор Ручников

Для многих любителей длительного бега первой ступенью в покорении марафона становится забег на полумарафон. Кто-то сначала пробегает пару забегов на 10 км, чтобы набраться уверенности, а кто-то решает сразу покорить «половинку». В сегодняшней статье я хочу рассказать, как правильно разложить силы в беге на полумарафон.

Read More

Бег Бег для начинающих

Бег через день

Posted By Егор Ручников

Мало у кого есть возможность тренироваться каждый день. Да и не всем это будет полезно. Поэтому бегать через день полезно. В статье рассмотрим, в чем преимущества и недостатки бега через день, а также какой результат могут принести такие тренировки.

(adsbygoogle

Read More

Бег беговая экипировка/обувь

Обзор женских беговых лосин бюджетной ценовой категории.

Posted By Мария Ручникова

Здравствуйте! В данной статье я хочу рассказать вам о моей покупке с Aliexpress . Заказала лосины для занятия бегом. Сейчас не так просто купить хорошие лосины за адекватную цену, и решила поэкспериментировать и заказать недорогие лосины. Заказывала здесь: http://ru.aliexpress.com/item/sports-fashion-skin-yards-female-pants

(adsbygoogle =

Read More

Бег Бег для начинающих

Начал заниматься бегом, что нужно знать

Posted By Егор Ручников

Когда человек начинает заниматься  чем бы то ни было, всегда необходимо знать основы, которые помогут быстрее втянуться в это новое дело, и не навредить себе. Бег, каким бы простым он не выглядел со стороны, не исключение. Поэтому если вы задались подобным вопросом, это говорит, что

Read More

Бег Бег для начинающих Уроки бега

Можно ли бегать с музыкой

Posted By Егор Ручников

Одной из основных тематик большинства спортивных групп в социальных сетях являются подборки так называемой музыки для бега. Обычно это ритмичная «клубная» музыка, под которую, по мнению авторов, видимо лучше всего бегать. Причем самое любопытное, что группы с чисто беговым уклоном такие подборки почти никогда не

Read More

Бег Уроки бега

Что делать, если заболела надкостница (кость спереди ниже колена)

Posted By Егор Ручников

Одна из самых распространенных травм у бегунов — воспаление надкостницы. Надкостница — это защитный слой, покрывающий наши кости. У бегунов чаще всего страдает надкостница большеберцовой кости. То есть если вы ощущаете боль между стопой и коленом спереди так, как будто болит сама кость, то знайте

Read More