05.2.1

Тактика бега на марафоне

Марафон в последние годы набрал невиданную популярность. И сейчас эту дистанцию бегают в любом совершеннолетнем возрасте и при любых физических кондициях. Однако, независимо от того, планируете вы пр...
19.1.1

Тактика бега на 10 км

Дистанция в 10 км на данный момент является спутником многих марафонов, не считая того, что проводится масса отдельных соревнований на эту дистанцию. Поэтому важно знать, как именно разложить правиль...
02.1.3

Тактика бега на 5 км

С появлением так называемых parkrun во многих городах нашей страны дистанция 5 км стала популярна среди любителей. Кроме того в некоторых подразделениях вооруженных сил также сдают норматив бега на э...
16.1.3

Тактика бега на полумарафоне

Для многих любителей длительного бега первой ступенью в покорении марафона становится забег на полумарафон. Кто-то сначала пробегает пару забегов на 10 км, чтобы набраться уверенности, а кто-то решае...
03.1.1.1

Бег через день

Мало у кого есть возможность тренироваться каждый день. Да и не всем это будет полезно. Поэтому бегать через день полезно. В статье рассмотрим, в чем преимущества и недостатки бега через день, а такж...
Леггинсы-2015-женщина-спорт-печать-письмо-скелет-запуск-тренировки-фитнес-натяжные-тренировки-брюки-плюс-Szie.jpg_640x640

Обзор женских беговых лосин бюджетной ценовой категории....

Здравствуйте! В данной статье я хочу рассказать вам о моей покупке с Aliexpress . Заказала лосины для занятия бегом. Сейчас не так просто купить хорошие лосины за адекватную цену, и решила поэксперим...