31.1.3

В чем бегать зимой женщинам

Одежда для бега зимой, само собой, отличается от одежды, в которой надо бегать в теплое время года. При этом зимняя одежда для мужчин и для женщин также имеет различия, поэтому сегодняшняя статья буд...
30.3.2

Как одеваться для бега зимой

Бегать можно в любое время дня и года, при любой температуре и ветре, и в дождь и в снег. Но необходимо знать особенности бега при  тех или иных погодных условиях. Сегодня рассмотрим, как нужно одева...
34

Как бегать по снегу

У многих начинающих любителей бега всегда зимой встает вопрос о том, можно ли бегать по снегу и если да, то есть ли какие-то особенности такого бега. Бегать можно, но нужно знать нюансы. Вообще бег п...
16.2.2

Бег зимой – польза или вред

К бегу большинство людей относится положительно, прекрасно зная его плюсы. Но бег зимой оценивается не так однозначно.  Рассмотрим пользу и вред бега зимой подробнее. Содержание статьи: Бег зимой для...