Category: Бег зимой

Бег Бег зимой Уроки бега

Как тренироваться по бегу зимой

Posted By Егор Ручников

На носу зима, поэтому у многих любителей бега возникает вопрос, как тренироваться зимой, чтобы результаты в беге росли. Конечно, зимняя программа подготовки отличается от летней. Именно о том, как тренироваться по бегу зимой сегодняшняя статья. Хочу сразу упомянуть, что если у вас есть возможность полноценно

Read More

Бег Бег зимой Статьи о беге

Как бегать по скользкому снегу или льду

Posted By Егор Ручников

К сожалению, в зимний период, когда на тротуарах лежит тонкий утрамбованный слой снега или даже лед,  приходится пересматривать основы техники постановки стопы. Так как стандартные способы уже не помогают. Рассмотрим особенности бега по скользкому снегу и льду.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle

Read More

Бег Бег зимой

Где бегать зимой

Posted By Егор Ручников

С наступлением зимы и выпадения снега у любителей бега нередко встает вопрос – где бегать зимой. И асфальт, грунт, резина, все становится одинаковым, если сверху лежит снег. Поэтому в статье будем ориентироваться в первую очередь не на мягкость поверхности, а на наличие на ней снега.
Read More

Бег Бег зимой

Как дышать при беге зимой

Posted By Егор Ручников

Вопрос, который не менее важен, чем вопрос выбора одежды для бега зимой. Ведь неправильное дыхание в мороз может вызвать простудное заболевание, или даже обжечь легкие. Как именно дышать зимой при разных температурных условиях, рассмотрим в статье.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle ||

Read More

Бег Бег зимой

Как бегать зимой. Как бегать в мороз

Posted By Егор Ручников

Многие начинающие бегуны задаются вопросом, стоит ли бегать зимой. Какие особенности бега в мороз существуют, как дышать и  как одеваться, чтобы не заболеть после зимней пробежки. На эти и другие вопросы отвечу в данной статье.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Read More

Бег Бег зимой беговая экипировка/обувь

Как выбрать термобелье для бега

Posted By Мария Ручникова

Нет ничего приятнее, чем выйти в теплое летнее утро на пробежку. К сожалению, теплые деньки быстро проходят, а лишаться удовольствия от бега совсем не хочется. Каждый человек, который заботится о своем здоровье и внешнем виде, знает, что бег – это не просто вид спорта, это

Read More

Бег Бег зимой

Бегают ли зимой

Posted By Мария Ручникова

Бегать можно в любое время года. И зима не исключение. Почему не стоит бояться бега зимой и откуда берется масса негатива по отношению к бегу зимой, разберемся ниже.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Содержание статьи:

1.

Read More