Category: Бег для начинающих

Бег Бег для начинающих ЗОЖ

До какого возраста можно бегать

Posted By Мария Ручникова

Не редко у пожилых людей встает вопрос, до какого возраста можно бегать, чтобы этот вид физической нагрузки приносил пользу. Ответы на этот и другие вопросы, касающиеся  бега для пожилых людей, вы найдете в этой статье.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Read More

Бег Бег для начинающих Похудение

Почему тяжело бегать

Posted By Егор Ручников

Если после первой в жизни пробежки вы почувствовали, что бег для вас слишком тяжело дается, то ни в коем случае не надо отчаиваться. Независимо от веса,  возраста и начальной физической подготовки можно натренировать свое тело, чтобы бег приносил удовольствие. Причин, почему вам тяжело бегать, может

Read More