Рубрика: Блоги

21.11.2015 0

Третий и четвертый тренировочные дни 2 недели подготовки к марафону и полумарафону

Автор Егор Ручников

Здравствуйте. Закончились очередные мои тренировки по бегу. Предлагаю почитать мой традиционный отчет. Третий день. Вторая неделя. Среда. Программа: Утро: Общефизическая…

0
16.11.2015 0

Шестой и седьмой дни подготовки к марафону. Основы восстановления. Выводы о первой тренировочной неделе.

Автор Егор Ручников

Закончилась первая тренировочная неделя моей подготовки к полумарафону и марафону. Отчет о каждом отдельном дне подготовки читайте здесь: Первый день…

0