Бег как образ жизни

Бег Статьи о беге

Бег как образ жизни

Posted By Мария Ручникова

Ученые выяснили, что если человек пробегает в неделю более 90 км, то у него возникает зависимость от бега, схожая с зависимостью от сигарет. И самое главное, что когда человек начинает регулярно заниматься бегом, хотя бы 3-4  раза в неделю, то у него постепенно меняется образ жизни. Именно о том, что из себя представляет образ жизни среднестатистического любителя бега сегодняшняя статья.


Decathlon

Бег и работа

Каждый по-разному сочетает свое хобби и основную деятельность, которая приносит ему деньги.  Кто-то работает в офисе бухгалтером, секретарем, или делает проект электроснабжения, поэтому у него есть возможность и силы бегать на работу и с работы. А даже если такой возможности нет, или он ее не использует, то активно рассказывает своим коллегам о своих новых беговых достижениях.

06.1.1

Кто-то работает на заводе, где бег не стоит в почете, поэтому старается бегать вечерами после работы, чтобы коллеги особо его не видели.

Кто-то продолжает учиться, и поэтому времени на тренировки у него много, поэтому бегает до учебы, после учебы и часто вместо учебы. Бег в учебных заведениях в почете и среди одногрупников или одноклассников  и среди многих учителей. Поэтому этим пользуются юные спортсмены и бегают даже тогда, когда надо учиться.

Бег становится чем-то большим, чем просто хобби. Многие любители тратят немалые деньги, чтобы регулярно ездить на соревнования, где они никогда не займут никаких призовых мест. Но все равно они едут, чтобы окунуться в эту атмосферу. И работа им не помеха.

Бег вместо лекарств

Когда бег для человека становится неотъемлемой частью жизни, он пытается извлечь из него все, что только можно. Это касается и похудения, и коррекции фигуры и улучшения работы сердца, а также укрепления иммунитета и лечения множества заболеваний.

Спросите любого заядлого бегуна, как он лечится от простуды – он вам ответит, что нет лучшего лечения, чем хороший кросс, километров на 10. И он будет прав. Когда организм получает нагрузку, температура тела повышается, что способствует тому, что бактерии быстрее умирают и выздоровление ускоряется.

Senior Men in Swimsuits at the Beach

Но простуда – не единственная болезнь, которую лечит или якобы лечит бег. Кто-то утверждает, что бег вылечил у него гастрит, кто-то говорит, что бег помог ему избавиться от остеохондроза, а  кто-то считает, что сахарный диабет угрожал ему до тех пор, пока он не занялся бегом.

С чем-то ученые согласны, с чем-то хотели бы поспорить. Но факт остается фактом – для лечения любой любитель бега в первую очередь использует именно бег. Но справедливости ради стоит сказать, что бегуны действительно редко болеют, поэтому может и правда, что бег можно использовать как панацею, вместо лекарств?

Стиль одежды и гардероб

Увидеть заядлого бегуна на улице внерабочее время не в спортивном костюме очень трудно. Более того, если человек по роду своей профессии может ходить в чем угодно на работе, то вероятнее всего он и на работе, и дома и в магазин, и естественно на тренировку, пойдет в спортивной одежде, которой у него очень много.

72

Сейчас бег начинает активно развиваться, поэтому огромное количество современной спортивной одежды заполонили магазины. И каждую такую вещь заядлый бегун должен купить, даже если  у него все это уже есть. Своеобразный шопоголизм среди бегунов – распространенный недуг.

Знакомые и друзья

У бегунов все друзья  обязательно должны быть связаны либо с бегом, либо, на крайний случай, с каким-нибудь другим видом спорта. И это получается порой не только по желанию самого бегуна. Так как не каждый способен регулярно слушать о пользе бега, о том, как он обогнал на дистанции своего давнего соперника, и какие он классные носки купил для бега.

Подобное притягивается к подобному. Поэтому в большинстве городов есть клубы любителей бега, которые и созданы ля того, чтобы объединять этих безумных бегунов, чтобы они больше никому не выносили мозг своими разговорами о беге.

Можно писать об этом еще много. Бег – это жизнь для многих людей. Это своеобразная секта со своим уставом, местом сбора, со своими кумирами и иерархией. Но эта секта достойна, чтобы быть ее частью. Главное знать меру. Когда знаешь меру, любое дело идет только в пользу.

Чтобы улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции, необходимо знать основы бега, такие как правильное дыхание, техника, разминка, умение сделать правильную подводку к дню соревнований, выполнять правильную силовую работу для бега и другие. Поэтому рекомендую вам ознакомиться с уникальными видеоуроками на эти и другие темы от автора сайта scfoton.ru, на котором вы сейчас находитесь. Для читателей сайта видеоуроки совершенно бесплатные. Чтобы их получить, достаточно подписаться на рассылку, и уже через несколько секунд вы получите первый урок из серии про основы правильного дыхания во время бега. Подписаться здесь: Видеоуроки по бегу . Эти уроки уже помогли тысячам людей, помогут и вам.

Если вы нашли ошибку в тексте статьи, то сообщите нам об этом, выделив слово или предложение с ошибкой и нажав Shift + Enter или Сюда.

Автор публикации

Мария Ручникова 1
не в сети уже 2 дн.

Мария Ручникова

Комментарии: 1Публикации: 223Регистрация: 18-09-2015

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comment Spam Protection by WP-SpamFree

Вступить в клуб "бег, здоровье, красота" и получить программу подготовки

Вступить в клуб